18 Aylık Bebek Uyku Saatleri
Annelerin belki de en zorlandığı konulardan biri, bebeğinin uyku saatini düzenlemesi ve onları uyutmaya çalıştıkları anlardır.
Özellikle bebekler büyüdükçe uyku düzenleri değişir ve aslında yeni düzene ayak uydurmak hem anneleri hem de bebekleri çok zorlar.
Yenidoğan döneminde günde ortalama 12-16 saat uyuyan bebeklerin, büyüdükçe uyku saatleri de değişir.
18 aylık olan bebeklerin uyku düzenleri daha da oturmaya başlar. Uyku süreleri kısalır ve gece uyku süreleri artar.
- Gece uykuları ortalama 11-12 saat olur.
- Gündüz uykuları 1-2 saate kadar düşer
Bebeğini uykuya geçirmekte zorlanan anne babalar için de birkaç önerimiz olacak.
Her bebek için değişkenlik gösterse de uykuya geçişi kolaylaştıran yöntemler;
- Uyku saatinden 1-2 saat öncesinde sakin bir ortam yaratmak,
- Ilık bir banyo yaptırmak,
- Rahatlatıcı bir masaj yapmak,
- Kitap, masal okumak,
- Karnının tok olduğuna emin olmak,
Bazı öneriler arasındadır.
Bebeğin uykusunun gelme zamanları ise her bebeğe ve anne babaya göre değişkenlik gösterir. Yenidoğan bebekler genelde ağlayarak uykusunun geldiğini belli ederken 1-4 aylık bebekler mızmızlanma yöntemini kullanır. 4. aydan sonra ise genelde bebekler kendi kendilerine uyumayı öğrenmiş olurlar.