Bebek Masajı ve Faydaları

Bebek masajı bebeğinizle aranızdaki bağı güçlendirdiği gibi hem sizi hem de bebeğinizi rahatlatır ve sakinleştirir. Bebeğinizin fiziksel, zihinsel ve sosyal  gelişimine katkı sağlar.

Bebek Masajı Ne Zaman Yapılır?

Hastaneden döndükten sonra bebeğinize masaj yapmaya başlayabilirsiniz. Yenidoğanlar için 10 dakikalık bir masaj yeterliyken büyüdükçe bu süreyi 20 dakikaya çıkarabilirsiniz. Bebeğiniz büyüdükçe daha hareketli olur bu sebeple onu rahatlatmak için masaj süresini daha da arttırabilirsiniz.

Bebeklere Hangi Masajlar Yapılır?

Bebeğinizin gazı olduğunda ya da kakasını yapamadığında ona gaz masajı yapabilirsiniz. Akciğerlerini rahatlatmak amacıyla göğüs masajı uygulayabilir; bacak, kol, ayak ve sırtına da çeşitli masajlar yapabilirsiniz.

Bebek Masajı Nasıl Yapılır?

Bebeğinize gaz masajı yapmak istiyorsanız aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz.

• Öncelikle ısıtmış olduğunuz elinizi avuç içleriniz bebeğinizin karnına gelecek şekilde yerleştirerek bebeğinizi sakinleştirip gazın giderilmesine yardımcı olabilirsiniz.
• Bebeğinizin kaburgalarının altından kasık bölgesine doğru hafifçe bastırarak önce tek elinizle sonra çift elinizle sanki bebeğinizin karnını boşaltıyormuş gibi hareket ettirin. Bu hareketi 5-6 kez yapabilirsiniz.
• Bebeğinizin dizlerini nazik bir şekilde karnına doğru iterek yaklaşık 10 saniye bekleyin.
• Ellerinizi ve baş parmaklarınızı birleştirerek bebeğinizin göbek deliğinin üzerine gelecek biçimde koyun. Sanki kitap sayfalarını düzeltiyormuş gibi baş parmaklarınızı karnın iki yanına doğru çekin. Bu hareketi 5-6 kez tekrarladıktan sonra bebeğinizin dizlerini karnına doğru iterek yaklaşık 10 saniye bekleyin.

Vücuttaki kaslarla ve organlarla direkt olarak bağlantılı olduğu için ayak masajı da bebeklerde oldukça etkilidir. Aşağıdaki adımları uygulayarak bebeğinize ayak masajı yapabilirsiniz.

• Bebeğinizin ayak parmaklarını tek tek sağa ve sola doğru çevirerek nazikçe dairesel hareketler yapabilirsiniz.
• İki elinizle bebeğinizin ayak bileklerini tutup baş parmaklarınızla topuktan parmak uçlarına doğru 3 adımda basınç uygulayın.
• Baş ve işaret parmaklarınızla bebeğinizin ayak bileklerine dairesel olarak masaj yapın.

Özellikle prematüre doğan bebeklerlere uygulanması faydalı olan göğüs masajını bebeğinize yapmak için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz.

• Ellerinizi bebeğinizin kaburgalarının ortasında birleşen kemiğinin üzerine koyun ve omuzlara doğru yükseltin.
• Ellerinizle bebeğinizin omuzlarından aşağı inip göğsün yanlarından başladığınız noktaya geri dönün. Bu hareketi 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.
• Bebeğinizin göğsüne kalp resmi çizer gibi elinizle hareket edebilirsiniz. Bu hareket bebeğinizin göğüs kaslarının güçlenmesine destek olur ve akciğerlerin kapasitesinin artmasına yardım eder.

Bacaklar gövde kadar hassas olmadığı için bebek masajına bacaklardan başlayabilirsiniz.

• Bebek yağı ya da losyonunu elinizde ısıtın. Bebeğinizin bir bacağını ayak bileğinden bir elinizle tutun. Diğer elinizle bacağın dışından yani kalça ile birleştiği noktadan ayağına doğru süt sağma hareketi yapar gibi aşağıya doğru çekin. Bu hareketle bebeği huzursuz eden fazla enerji de vücuttan dışarı atılır.
• Bebeğinizin bacağının kalçası ile birleştiği noktalardan baş ve işaret parmaklarınızı birleştirerek iki elinizle kavrayın. Sonrasında ellerinizi dairesel hareketlerle ters yönlere çevirip dize kadar gelin. Dizde durup hemen alt kısmından başlayarak bebeğinizin ayak bileğine kadar aynı hareketi yapın. Dize geldiğinizde durma sebebiniz ise eklemlerle ters yönde hareket uygulamanın sakıncalı olması.

Bebeğinizin bacaklarına uyguladığınız masajın benzerini kollarına da uygulayabilirsiniz. Bu masaj bebeğinizin bağışıklık sisteminin güçlenmesine de destek olur.

• Bebeğinizin koltuk altından bileklerine kadar ilerleyin.
• Bebeğinizin ellerini sırayla alıp iki yöne de yavaş bir şekilde 2-3 kez çevirin.
• Bebeğinizin avuç içlerine baş parmağınızla daireler çizin.
• Bebeğinizin her parmağını baş ve işaret parmağınızın arasına alıp elini baştan sona çekin.

Bebeğinizi rahatlatacak bir diğer masaj da sırt masajıdır. Sırt masajını uygulamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz.

• Bebeğinizi yüzüstü yatırıp sağ elinizi kalçasına koyun ve sol elinizle ensesinden aşağı doğru okşayarak inin.
• Ellerinizi bebeğinizin sırtına koyup bir elinizi sağa diğerini sola çekip hareketi yukarı ve aşağı yönde tekrarlayın.
• İşaret ve orta parmak uçlarınızla bebeğinizin omurgasının her iki yanından dairesel hareketler yaparak ensesinden aşağı doğru inin.
• Parmak uçlarınızla bebeğinizin sırtına yağmur damlası gibi çok hafif vuruşlar yapabilirsiniz.

Bebek Masajı Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Öncelikle bebeğinizin enfeksiyona bağlı bir hastalığı bulunuyorsa bebek masajı, bunun yayılımını arttırabileceği için yapılmamalıdır. Ek olarak sizin de ellerinizde yara ya da enfeksiyon varsa gergin ve sinirli hissediyorsanız masajı ertelemeniz tavsiye edilir. Yeni aşı olan bebeğe de masaj yapmamanız önerilir.

Masaj yapmayı düşündüğünüz ortamın sessiz ve uygun ısıda olmasına, hava akımı bulunmamasına dikkat edin. Yenidoğan bebeklere en fazla 10 dakika masaj yapmak yeterli olacaktır. Masaja başlamadan önce ellerinizi ılık su ile yıkayın. Masaja başlamadan önce de ellerinizi birbirine sürterek ısıtın. Bebeğinizin tenine değecek olan ellerinizin soğuk olmaması önemli.

Masajı yaparken bebeğinizin huysuz ve aç olmadığı zamanları tercih etmelisiniz. Eğer bebeğiniz yeni yemek yediyse karın bölgesine masaj yapmaktan kaçınmalısınız. Bebeğiniz yemek yedikten 1-1,5 saat sonrası en uygun zaman aralığı olacaktır.

Karın bölgesine masaj yaparken göbek kordonunun kurumuş olmasına da dikkat etmelisiniz. Göbek kordonu kurumadan o bölgeye masaj yapmanız önerilmez. Masaj esnasında önce başladığınız bölgeyi bitirip ardından diğer bölgelere geçmeniz tavsiye edilir.

En verimli masaj banyodan sonra yapılır. Bu yüzden banyo sonralarını masajla değerlendirebilirsiniz. Ayrıca banyo sırasında GOO.N Bebek Saç ve Vücut Şampuanı kullanarak içeriğindeki Allantoin ile bebeğinizi rahatlatmaya banyoda başlayabilirsiniz. Masaj esnasında da ellerinizin daha rahat hareket etmesi ve bebeğinizin cildinin tahriş olmaması için doğal içerikli bebek yağı kullanmalısınız. Doğal zeytinyağı içeren GOO.N Bebek Losyonu ve GOO.N Bebek Yağı bebeğinizin cilt pH’ı ile uyum sağladığı için bebeğiniz masaj sırasında rahatlarken cildi de tahriş ve kızarıklığa karşı korunmuş olur.

Masaj esnasında bebeğinizin narin vücuduna basınç uygulamamaya dikkat etmelisiniz. Masaja başlarken sırt bölgesi ve bacaklardan başlarsanız bebeğinizin huysuzluk etmesini önleyebilirsiniz.

Son olarak hem bebeğinizin hem de sizin gevşemeniz için masaj sırasında hafif tonda bir müzik açabilirsiniz. Masaj sonrasında bebeğinizin sakinleşmiş vücudunun rahatça hareket edebilmesi ve cildinin nefes alması oldukça önemlidir. Bu yüzden 360 derece nefes alan yapıya sahip GOO.N Premium Soft Bant Bez veya GOO.N Premium Soft Külot Bez’i tercih ederek bebeğinizin gün boyu huzurlu kalmasını sağlayabilir, GOO.N Ekstra Hassas Islak Bebek Mendili’nin kremli losyonu ve yumuşak dokusuyla bebeğinizin hassas cildini koruyabilirsiniz.

Bebek Masajının Faydaları Nelerdir?

Bebek masajı bebeğinizin zihinsel, fiziksel ve sosyal gelişimine destek olurken size de fayda sağlar. Bebeğinize olan faydalarını aşağıdaki gibi sıralayabiliriz.

• Prematüre bebeklerde kilo almaya destek olabilir.
• Bebeğin daha huzurlu ve rahat olmasını sağlar.
• Bebeğinizin ağlama krizleri ve huysuzlukları azalır.
• Enfeksiyonlara karşı daha çok koruma sağlar.
• Bebeğinizin gaz ve bağırsak sancılarını hafifletmeye destek olur.
• Bebeğinizin tükettiği besinlerin daha kolay sindirilmesini sağlar.
• Kabızlık ve ishal gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur.
• Sarılık hastalığının iyileşmesini hızlandırır.
• Bebeğinizin huzursuzluk yaşamadan sakin bir şekilde uyumasına destek olur.
• Bebeğinizin büyüme ve gelişimini hızlandırır.
• Bebeğinizin esnekliği ve dayanıklılığı artar.
• Bebeğinizle aranızdaki bağı güçlendirir.
• Aranızdaki etkileşim bebeğinizin sosyal gelişimine de katkı sağlar.
• Bebeğinizi daha iyi tanımanızı ve size güven duymasını sağlar.

Bebek masajının bebeğinize sağladığı yararların yanında size de sağladığı bazı yararlar bulunmaktadır.

• Masaj sırasında salgılanan oksitosin hormonu sayesinde doğumdan sonra yaşanan depresyonun etkileri azalır.
• Oksitosin hormonu sizi rahatlatacağı için bebeğinizi daha kolay emzirmenizi sağlayabilir.
• Bebeğinizle aranızda olan bağ kuvvetlenir.
• Onun hissettiği sakinlik ve rahatlama size de iyi gelir.