20 Aylık Bebek Kahvaltıda Ne Yemeli?
Bebeklerin motor gelişimi, diş gelişimi ve beslenmesi her ay periyodik olarak takip edilir. Boy ve kilo artışı da bunlardan biridir. Uyku alışkanlığı, yemek alışkanlığı, oyun alışkanlığı da bebeğiniz büyüdükçe değişecektir.
Bu konulardan, en sık sorulan ve annelerin destek aradığı konu; “20 aylık bebeğime kahvaltıda ne hazırlamalıyım?” konusunda size özel önerilerimiz, blog yazımızda.
20 aylık bebekler, artık koşar, zıplar, eğilip kalkar, tek başına merdiven çıkar, koltuk ve sandalyelere tırmanabilir. Yani aslında önceki dönemlere göre çok daha fazla enerji harcamaya başlar.
Diş gelişimine baktığımızda ise öz kesici dişleri, yan kesici dişleri ve birinci azı dişleri çıkmış olur. Bazı bebeklerin köpek dişleri de çıkabilir.
Durum böyle olunca, yeme alışkanlığında da farklılıklar görünmeye başlar.
20 aylık bebek, büyük bir çocuk gibi yemek yemeye başlayabilir.
Her öğün arasında üçer saat arayla, 3 ana ve 2 ara öğün şeklinde beslenebilir.
Lokmaları koparma, çiğneme ve yutma becerileri oldukça gelişmiştir.
Bebeğiniz, bol bol kalsiyum, demir, omega 3 ve 6, magnezyum ve potasyum almalıdır. A, C, D, E vitaminleri ise alması gereken vitaminlerdir.
Eğer alerjik bir durumunuz yok ise; bebeğinizin kahvaltı öğününde yemesini önerdiğimiz besinler
- Haşlanmış yumurta
- Tahıllı ekmek
- Domates
- Salatalık
- Yeşillik
- Süt ürünleri
- Tahin
- Pekmez
- Portakal suyu
Bebeğinize, öğünlerini kendi yemesi için izin vermeyi gelişimini desteklemeyi unutmayın. Çünkü onlar, artık küçük birer birey olma yolunda ilerliyor.