0-6 ay bebek kahvaltısı

Anne sütü, bebek gelişimi için gerekli olan tüm bileşenleri içerir. Zengin içeriğinden dolayı anne sütü, en üstün beslenme şeklidir; çünkü içerdiği vitamin, mineral ve çeşitli bileşenlerle bebeğin gelişiminin yanında sağlığına da destek olur. Bağışıklık sistemini güçlendirerek bebeği enfeksiyonel hastalıklardan koruyan anne sütü, bebeğin sindirim sistemi için de ideal bir beslenme şeklidir. Bağırsak sistemi henüz gelişmemiş olan bebekler, anne sütünü kolayca sindirebilirler. Sağlıklı sindirim sistemi ise sağlıklı bir vücudun temelini oluşturur.

6. ay, bir bebeğin sağlığı için en önemli dönemlerden biridir. Sağlıklı beslenmenin, doğru beslenme alışkanlıklarının temeli 6. aydan başlayarak erken çocukluk döneminde atılır. Sağlıklı beslenme, sağlıklı büyüme ve gelişmenin de temelini oluşturur. Bu yüzden bu aya kadar olan dönemleri özellikle takip etmeliyiz.

Anne sütünün tek başına enerji ve besin öğesi gereksinmesini tam olarak karşılayamadığı dönemde başlayan ve diğer yiyecek ve içeceklerin anne sütü ile birlikte verildiği sürece tamamlayıcı beslenme adı verilmektedir. Tamamlayıcı beslenmeye ek gıdaya geçiş ya da ek beslenme de denilmektedir. Yenidoğanlar bu dönemde değişik tatlarla ve farklı bileşimdeki besinlerle tanışırlar.

Ek Gıdaya Erken Başlanırsa

Tamamlayıcı beslenmeye erken başlanırsa bebek, anne sütünden yeterli verimi alamaz ve aşağıdaki durumlar görülebilir;

• Alerjiler
• Yetersiz kalsiyum ve demir alımı,
• Böbrek solid yükünde artış ve böbreklere fazla yük binmesi,
• Sindirim sistemi problemleri,
• İshal

Ek Gıdaya Geç Başlanırsa

• Büyüme ve gelişmede geriliğe
• Bebeğin yetersiz beslenmesine
• Konstipasyona (kabızlık)
• Çiğneme, yutmayı öğrenmede problemlere
• Demir ve Çinko gibi mikronutrientlerin eksikliğine neden olur.

0-6 Aylık Bebekler Günde Kaç Öğüne İhtiyaç Duyar?

6 aylık bebeğin anne sütü ile besleniyorsa 3 öğün anne sütü ve 3 öğün ek gıda almasını, anne sütü ile beslenemiyorsa 2-3 öğün formül mama ve 3 öğün ek gıda yani toplamda 5-6 öğün almasını öneririz.

Peki, Bebekler Kaç Aylıkken Su İçer?

0-6 ay bebek beslenmesinde su ihtiyacı, anne sütü ile karşılanır. Uzmanlar, ilk 6 ay bebeklerin su içmemesi gerektiğini ve sıvı ihtiyaçlarını anne sütü ile gidermesi gerektiğini belirtir. Çünkü su ne kadar kaynatılmış olursa olsun enfeksiyon riski taşıyabilir. Bağışıklıkları henüz gelişmemiş olan bebekler de bu enfeksiyonlarla savaşamayabilir. Ayrıca su, bebeklerin minik midesinde fazlasıyla yer kaplar ve bu durum da onların anne sütüne duyduğu ihtiyacı azaltır. Bu nedenle bebekler, ek besin döneminde yani 6. ay ve sonrasında su içmeye başlayabilirler.

6 aylık bebek beslenmesinde önemli olan diğer konuysa gaz problemidir. Sindirim sistemleri henüz tam gelişmemiş olan bebeklerin sindirim sorunları yaşaması çok normaldir. Bunun için her emzirme sonrası bebeğinizin gazını çıkarmasına yardımcı olmayı unutmayın.

Bebeğinizin sağlığı için profesyonel bir yardımın yanında size destek olacak yazı ve önerilerimizle yanınızdayız. Bebeğinizin gelişim süresince sorularınız ve görüşleriniz için bize yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.